【Day539】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜81.00kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
好きやねん、春巻き、玉子丼

【昼食】
プロテインオートミール、とりむね塩焼き、ブルーベリー

【夕飯】
バターチキンカレー

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

プロテインオートミールが美味しい。マッスルテックのプロテインの甘みが気になっていましたが、チョコ味もオートミールで食べると最高。