【Day665】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜80.80kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
カップヌードルBIG、納豆チャーハン、キムチ

【昼食】
肉まん

【夕飯】
バターチキンカレー、サラダ、チョコシュークリーム

【PFCバランスとカロリー】

【サプリ内容】

◆朝
ビタミンC 1000gm：1タブレット（カリフォルニアゴールドニュートリション）
ビタミンD3 5000IU：2粒（カリフォルニアゴールドニュートリション）

◆昼
無し。

◆夜
無し。

まとめ・感想

後日入力しました。