【Day103】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『スクワット、腹筋』を5/22まで実施！

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜83.90kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
カップルラーメン

【昼食】
無し

【夕飯】
にんにくパスタ

まとめ・感想

今日は帰ってきたらまさかの嫁さん腰痛でダウン。
更に息子氏風邪で高熱（39.1℃）ということで病院に。

夜勤だったけど相方にゴメンなさいをして休むことに。

平成最後にまさかの展開に。。。

令和ではいいことありますように。