次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜82.20kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
カレー
【昼食】
クアアイナパンケーキ、ポテト（子供とシェア）、揚げ饅頭、かき氷（子供の残り）
【夕飯】
銚子丸でお寿司
まとめ・感想
今日は子どもと都内デート。
プチ浅草観光と花やしきに行ったけど、肩車で歩き回ったので良い運動になった。
夜は嫁さんの試験終わりのご褒美に銚子丸でいつもより高めのお寿司。
美味しゅうございました。
