【Day182】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月20日 公開日:2019年7月19日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、茹でとりむね、おくら、がんも 【昼食】 チャーシュー麺、たこ焼き(子供とシェア) 【夕飯】 納豆とろろそば、ゆで卵 まとめ・感想 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day54】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想【Day334】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day405】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day169】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day626】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day1034】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day181】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day183】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果