【Day15】今日の体重とご飯のメニュー

今日の体重

今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。
＜86.20kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
ハムチーズトースト、コーンスープ、みかん、きのこの山

【昼食】
ご飯、かき揚げ、わかめスープ

【夕飯】
豚汁、茹でもやし、唐揚げ、春巻き、とうもろこし、おにぎり

まとめ・感想

晩ご飯に息子の残したおにぎりを処理。ふー。
ただ、炭水化物を取るとその後に少しお腹が空いたような感じになった。

身体が糖を取りたくなるのかな。

やっぱり炭水化物の取り過ぎは注意しよう。