アラサー男子の体質改善記録~目指せ健康ボディ~

アラサー男子の肝機能、尿酸値改善や体型改善の記録です。

Month: 2020年10月

【Day630】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

【Day630】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しあています。 <79.85kg> 今日のご飯のメニューあ 【朝食】 ソーセージ、 […]