【Day254】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜82.20kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
パンケーキ

【昼食】
トマトスパゲッティ、ピザ、プロテイン

【夕飯】
ごはん、野菜炒め、プロテイン

まとめ・感想

後日入力しました。