【Day337】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜81.60kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
カロリーメイトゼリー

【昼食】
桃ゼリー、おにぎり、スモークチキン

【夕飯】
たらこスパゲティ、らーめん、味玉、ごはん

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。

この日は病院で抗生物質をもらってようやく回復の兆しがありました。

夜中に起きてラーメンが食べれるくらいになったのは良かった。