【Day427】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜78.50kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
パンケーキ、EAA9、コーヒー

【昼食】
好きやねん、チャーハン、プロテイン、ベーコンフランス

【夕飯】
好きやねん

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。