【Day140】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年6月7日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動!を健康診断まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.10kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 納豆チャーハン、クレープ 【昼食】 ジェノベーゼスパゲッティ、チーズバーガー 【夕飯】 もやし、豆腐 まとめ・感想 後日入力。 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day136】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day450】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day945】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day336】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day888】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day463】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day139】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day141】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果