【Day364】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜80.10kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
ひもかわうどん、鮭マヨネーズ焼、味玉、プロテイン

【昼食】
お好み焼き、茹でとりむね、キムチ、味玉

【夕飯】
ごはん、茹でとりむね、ブロッコリー

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

今日は先日の飲み会で前橋に転勤した先輩からもらったひもかわうどんを食べました。

初めて食べたのですが、もちもちして美味しかったです。

普通のざるうどん感覚で食べられるので、またリピートしそうです。

そういえば、前回の筋トレから2日休息日なのですが、回復がイイ感じなので明日からのPhase3が捗りそうです。