【Day488】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜80.30kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
なし

【昼食】
マック：チーズバーガー、フィレオフィッシュ

【夕飯】
茹でとりむね、手羽元パスタ、食パン、いちごじゃむ、一平ちゃん焼きそば

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。