【Day552】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜80.80kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
味噌汁

【昼食】
マヨコーンナン、ドーナツ

【夕飯】
和風青じそパスタ、唐揚げ、ポテト、いんげん

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

今日は昨日に比べてお腹の感じも良いので、普通に食事。

気持ち悪くなるかとおもいきや、特に変わらず。

ただ、いつもなら間食したくなるのにその感じは無い。う〜ん。