【Day652】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜80.80kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
アボカドパスタ、パウンドケーキ

【昼食】
カレーライス、ロールケーキ

【夕飯】
サラダチキン、パスタサラダ

【PFCバランスとカロリー】

【サプリ内容】

◆朝
無し。

◆昼
マルチビタミン：1タブレット（ネイチャーウェイ）

◆夜
無し。

まとめ・感想

今日は最近の食べすぎのせいか、夜食はサラダチキンとパスタサラダだけに。

また、サプリも最近は身体が欲してる感じもないので、その日の体調により摂る感じです。

ただ、ほぼほぼマルチビタミンが多い感じです。なので、飲んだサプリだけ記載しようと思います。