『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』2周目実施中。
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜83.90kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
卵納豆ごはん
【昼食】
ラ王味噌ラーメン、ごはん
【夕飯】
野菜炒め丼
まとめ・感想
最近はカロリー的には約2000kcl（通常の消費カロリーより約-200kcl）だけど、体重変化が横ばいから少し右肩上がりになっている。
寝る前炭水化物や炭水化物x炭水化物を時々してしまうものの、割合的にはそこまで多くないはず。
身体が少ないカロリーに耐性ができてきたのかもしれない。
という事は次なるステップとしていよいよ運動の出番のようでっす。
