【Day167】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月5日 公開日:2019年7月4日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動!を健康診断まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.20kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 目玉焼き、ウインナー、トマトパスタ 【昼食】 唐揚げ、ポテトフライ 【夕飯】 パンケーキ まとめ・感想 今日は子どもと地下鉄博物館に行ってきた。 筋トレをしようと思ったけど、明日にしよう。 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day147】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day131】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day676】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day360】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day7】今日の体重とご飯のメニュー【Day189】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day166】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day168】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果