【Day174】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月14日 公開日:2019年7月11日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.30kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ブリトー、マヨコーンパン(子供の残り) 【昼食】 鶏むね塩焼き、油そば 【夕飯】 麻婆豆腐、茹でとりむね、もやし、ごはん まとめ・感想 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day469】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day247】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day1019】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day263】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day584】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day682】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day173】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day175】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果