次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜82.70kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
カレースパゲティ
【昼食】
アンデルセン公園でたこやき、ポテト、焼きそば、かき氷
【夕飯】
菜々の湯でたこやき、焼き鳥、バターコーン
まとめ・感想
今日は家族でアンデルセン公園に遊びに行ってきました。
さすがに暑くて汗をかいたものの、代謝が良くなった気がした。
ただ、帰ってから体重を図ったら水の飲み過ぎなのか体重が激増。。。
明日になれば元に戻るはず。。。
