【Day195】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年8月4日 公開日:2019年8月1日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 カレーライス、プロテイン、チキンカツ 【昼食】 ざるそば、茹でとりむね、バナナ、ワッフル 【夕飯】 カレー、チキンカツ、もも、きゅうり まとめ・感想 後日入力しました。 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day697】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day890】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day976】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day907】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day763】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day205】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day194】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day196】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果