【Day200】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜81.60kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
うまかっちゃん、プロテイン、とりつくね、サラダ

【昼食】
ごはん、鮭マヨ焼き、サラダ

【夕飯】
麺職人（梅）、昆布おにぎり

まとめ・感想

今日は睡眠バッチリ。

体調がいい感じ。