【Day258】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜81.80kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
ピザ、茹でとりむね、プロテイン

【昼食】
おにぎり、プロテイン、焼き芋

【夕飯】
タジン鍋、カレー、プロテイン

まとめ・感想

後日入力しました。