【Day258】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年10月6日 公開日:2019年10月3日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.80kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ピザ、茹でとりむね、プロテイン 【昼食】 おにぎり、プロテイン、焼き芋 【夕飯】 タジン鍋、カレー、プロテイン まとめ・感想 後日入力しました。 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day127】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day846】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day245】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day67】今日の体重とご飯のメニュー【Day255】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day167】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day257】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day259】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果