【Day319】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しています。
＜81.50kg＞

今日のご飯のメニュー

【朝食】
プロテイン、パンケーキ、さつまいも、鳥むね塩焼き、オムレツ

【昼食】

【夕飯】

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

今日は新しいプロテインが届きました。

いつも飲んでいるオプティマムニュートリションのゴールドスタンダードのモカカプチーノから、今回はダブルリッチチョコレートにしました。

 

栄養素やカロリーはモカカプチーノと同じなのですが、味は個人的にはモカカプチーノが断然美味しいです。

なんていうかチョコ感はあるんですけど、薄いのとモカカプチーノと比べて甘さ控えめなので美味しさという点でダブルリッチチョコレートは次回は無さそうです。

でも、結構人気があるみたいなんですよね。

逆にモカカプチーノが甘すぎと感じる人には良いのかもしれません。

ちなみに、今朝のパンケーキにプロテインをワンスクープ入れて作りましたが、薄い味のおかげか味に影響が少なくてほんのりチョコの香りがしたので、パンケーキにはダブルリッチチョコレートが合いました。