![【Day507】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果](https://gamma-sageru.life/wp-content/uploads/2019/11/Diet01-1024x576.jpg)
【Day507】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しあています。
<80.00kg>
今日のご飯のメニューあ
【朝食】
マカロニサラダ、茹でとりむね、ラ王柚子塩、ごはん、納豆、ウインナー、卵
【昼食】
チーズバーガー、緑のたぬき、ごはん、ツナマヨおにぎり
【夕飯】
ミートソースパスタ、茹でとりむね
【PFCバランスとカロリー】
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まとめ・感想
後日入力しました。