【Day526】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜81.00kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
チキンクリームスパゲティー、プロテインバー、鯖缶味噌汁

【昼食】
カレーライス、鯖缶味噌汁、卵、茹でとりむね

【夕飯】
ごはん、茹でとりむね、味噌汁

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

今日、エニタイムフィットネスを退会しました。

来年度の転職に向けてウェブ系エンジニアを目指すことにしたのですが、勉強時間の確保と毎月のランニングコストを下げる目的です。

サプリやプロテインについてはある分は消費して、筋トレについては懸垂バーを購入しようと思います。

転職が上手くいって慣れてきたら改めて再入会する予定です。

7月末まではジムに行けるので、やり残しの無いように楽しみたいと思います。