【Day535】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果

『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』

今日の体重

寝起き後に体重測定実施しあています。
＜81.00kg＞

今日のご飯のメニューあ

【朝食】
セブン：豚ラーメン、とり竜田、ごはん

【昼食】
無し

【夕飯】
オートミール、茹でとりむね、バターチキンカレールー

【PFCバランスとカロリー】

まとめ・感想

後日入力しました。

そういえば、最寄りの業務スーパーにカナダ産のオートミールが大量に入荷していた。１kgで398円（くらい？）なので、かなり安いと思います。

味は他のを食べたことがないけど、味付けしだいだと思うので大差は無いんじゃないかと思います。