『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施！
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜83.90kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
ガスト：ピザトースト、ポテト
【昼食】
みたらし団子
【夕飯】
はま寿司：
まとめ・感想
この日は、嫁さんへ母の日のプレゼントを買いにスカイツリーがあるソラマチへ。
夜勤明けに行ったので、時間が早かったから職場から歩いて行くことにしました。
職場から1時間くらいでついたけど、それでもまだ8時過ぎだったので、スカイツリー付近をグルっと一周。
トータル2時間くらい歩いた。。。
目的のプレゼントを買って、帰りは浅草から電車に乗ろうと思ったら、総武線の駅が遠くて、これまら40分くらい歩くという。。。
夜勤明けには辛かったけどいい運動になりましたとさ。
