【Day191】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年7月28日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.10kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 トマトスパゲティ、プロテイン 【昼食】 そば、味玉、玉子焼き、プロテイン 【夕飯】 ごはん、鳥むね山芋炒め まとめ・感想 最近PCの不調で入力できず。 後ほど、更新します。 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day112】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day609】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day418】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day231】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day326】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day811】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day190】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day192】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果