【Day328】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年12月17日 公開日:2019年12月12日 日記 【Day328】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.60kg> 今日の […] 続きを読む
【Day327】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年12月12日 公開日:2019年12月11日 日記 【Day327】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.60kg> 今日の […] 続きを読む
【Day326】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年12月11日 公開日:2019年12月10日 日記 【Day326】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.60kg> 今日の […] 続きを読む
【Day325】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年12月9日 日記 【Day325】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.90kg> 今日の […] 続きを読む
【Day324】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年12月8日 日記 【Day324】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.10kg> 今日の […] 続きを読む
【Day323】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年12月8日 公開日:2019年12月7日 日記 【Day323】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.10kg> 今日の […] 続きを読む
【Day322】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年12月8日 公開日:2019年12月6日 日記 【Day322】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.50kg> 今日の […] 続きを読む
【Day321】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年12月5日 日記 【Day321】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.10kg> 今日の […] 続きを読む
【Day320】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年12月8日 公開日:2019年12月4日 日記 【Day320】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <80.kg> 今日のご飯 […] 続きを読む
【Day319】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年12月4日 公開日:2019年12月3日 日記 【Day319】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.50kg> 今日の […] 続きを読む