【Day258】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.80kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ピザ、茹でとりむね、プロテイン 【昼食 […]
「ゆる体操」の記事一覧
【Day257】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 麻婆豆腐、バナナ、プロテイン 【昼食】 […]
【Day256】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 さつまいも、中華おこわ、茹でとりむね、 […]
【健康診断】健康診断の結果が出ました！
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こんにちは！ 報告が遅くなってしまったのですが、先日健康診断の結果が届きました。 こちらです↓ 前回はこちら。 結果から言うと目的だったALT（GPT）とγ-GTP、GOTの値は減りました。 […]
【Day255】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 中華おこわ、鳥ハム、 […]
【Day253】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、鶏ハム、プロ […]
【Day252】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ホットドッグ、プロテ […]
【Day251】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、納豆、卵、ウ […]
【Day250】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、鳥ハム、サラ […]
【Day249】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、鳥ハム、ほう […]