【Day303】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day303】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日の […]
「逆腹式呼吸」の記事一覧
【Day302】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day302】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日の […]
【Day300】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day300】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.80kg＞ 今日の […]
【Day299】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day299】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日の […]
【Day298】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day298】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日の […]
【Day297】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day297】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日の […]
【Day296】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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【Day296】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.10kg＞ &nb […]
【Day295】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、コーヒー、さつまいも、 […]
【Day293】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【7日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.90kg＞ 今日のご飯のメニュー 【 […]
【Day292】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【6日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【 […]