【Day270】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、オムレツ、プロテイン 【昼食】 […]
「逆腹式呼吸」の記事一覧
【Day269】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 カップヌードル、茹でとりむね、プロテイ […]
【Day268】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、オムレツ、納豆、ブロッコリー、 […]
【Day266】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ラーメン、鶏ハム、鶏団子、バナナ、クル […]
【Day265】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、オムレツ、厚揚げ煮物、ハンバー […]
【Day260】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.90kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、茹でとりむね、オクラ、ミニトマ […]
【Day259】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 カレーうどん、プロテイン 【昼食】 ご […]
【Day258】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.80kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ピザ、茹でとりむね、プロテイン 【昼食 […]
【Day257】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 麻婆豆腐、バナナ、プロテイン 【昼食】 […]
【Day256】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 さつまいも、中華おこわ、茹でとりむね、 […]