【Day32】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.65kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ソーセージ、ゆでもやしサラダ 【昼食】 麻婆丼、ガトーショコラ 【夕飯】 麻婆丼、豆苗炒め まとめ・感想 今朝は仕事が […]
「食習慣」の記事一覧
【Day31】今日の体重とご飯のメニュー～一ヶ月の総括と二ヶ月目からする事～
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.5kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 もずく、クリームシチュー、大根とレンコン煮物 【昼食】 トマトクリームパスタ、ショートケーキ 【夕飯】 鳥むね生姜焼き丼 […]
【Day30】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.65kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ツナおにぎり、グラタン 【昼食】 手巻きおにぎりツナ、もやしナムル、大根と卵煮物、ガトーショコラ 【夕飯】 手巻きおに […]
【Day29】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.75kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 納豆ごはん 【昼食】 焼き鳥ももタレ（ローソン） 【夕飯】 会社の飲み会 まとめ・感想 昨日からお腹が空かず。 口内炎 […]
【Day28】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.8kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、もやし炒め、食パン半分 【昼食】 なし 【夕飯】 ピザ、ケーキバイキング まとめ・感想 今日は、保育園で仲良くし […]
【Day27】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.55kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 バーガーキング 【昼食】 からあげクン 【夕飯】 サイゼリヤ（若鶏グリル）、やわらかチキンサラダ まとめ・感想 寝る前 […]
【Day26】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.85kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むね・鮭塩焼き、りんご 【昼食】 しょうゆラーメン（麺二玉）、ちくわもやし 【夕飯】 ごはん、ウインナー、ちくわもや […]
【Day25】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.0kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むね塩焼き、厚揚げと大根の煮物、餃子 【昼食】 ご飯、明太子、鮭塩焼き、トマトとズッキーニのチーズ焼き、からあげクン […]
【Day24】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.35kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むね塩焼き、野菜スープ、ゆでもやし 【昼食】 納豆キムチ目玉焼き丼、餃子、大根の味噌汁 【夕飯】 ごはん、餃子、ほう […]
【Day23】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.7kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 納豆ごはん 【昼食】 サッポロ一番しょうゆ、厚揚げと大根の煮物 【夕飯】 豚焼肉丼、厚揚げと大根の煮物 まとめ・感想 寝 […]