【Day22】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.85kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 納豆ごはん 【昼食】 トマトクリームパスタ、鶏むね塩焼き、食パン半分 【夕飯】 野菜スープ、鶏むね塩焼き、 まとめ・感 […]
「食習慣」の記事一覧
【Day21】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チーズトースト、わらび餅 【昼食】 ハヤシライス、揚げ鶏、ミルクブッセ 【夕飯】 もやし炒め、鶏むね塩焼き、豆腐サラダ […]
【Day20】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.2kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ファミチキ、ジャンボフランクフルト 【昼食】 サッポロ一番しょうゆ 【夕飯】 鶏むね塩焼き、もやし炒め、トマトクリームパ […]
【Day19】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むね塩焼き、もやし炒め 【昼食】 舎鈴つけ麺 【夕飯】 鳥カツサンド まとめ・感想 今日は夜勤の残業で遅くなり昼食が […]
【Day18】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チーズトースト、大豆 【昼食】 ご飯、とろろグラタン、お味噌汁、納豆 【夕飯】 ご飯、かき揚げ、とり天、唐揚げ、ブロッ […]
【Day17】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.45kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 トマトクリームパスタ、茹でもやし、ウインナー 【昼食】 恵方巻き、唐揚げ、納豆、わかめ味噌汁 【夕飯】 ご飯、唐揚げ、 […]
【Day16】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.85kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 豚汁うどん、ハンバーグ 【昼食】 ゆず塩ラーメン、鶏むね塩焼き 【夕飯】 ご飯、チーズハンバーグ、ブロッコリー まとめ […]
【Day15】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ハムチーズトースト、コーンスープ、みかん、きのこの山 【昼食】 ご飯、かき揚げ、わかめスープ 【夕飯】 豚汁、茹でもや […]
【Day14】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜86.85kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、オムそば 【昼食】 サッポロ一番しょうゆ、鶏むね塩焼き 【夕飯】 もやし炒め、かき揚げ、ナス天、むね肉唐揚げ […]
【Day13】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 85.95kg 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でもやし・ブロッコリー、鶏むね塩焼き、納豆、豆腐 【昼食】 無し 【夕飯】 牛すき焼き丼、卵、お味噌汁、納豆、れんこんき […]