【Day187】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月29日 公開日:2019年7月24日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.50kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 クリームパイ 【昼食】 納豆チ […] 続きを読む
【Day186】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月24日 公開日:2019年7月23日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.90kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 パスタサラダ、ファミチキ 【昼 […] 続きを読む
【Day185】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年7月22日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、もやし 【昼食】 […] 続きを読む
【Day184】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月22日 公開日:2019年7月21日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.30kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、もやし、キムチ […] 続きを読む
【Day183】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年7月20日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.35kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ソーセージパン、人形焼き 【昼 […] 続きを読む
【Day182】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月20日 公開日:2019年7月19日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、茹でとりむね、おくら、 […] 続きを読む
【Day181】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月20日 公開日:2019年7月18日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.20kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 カレー 【昼食】 クアアイナパ […] 続きを読む
【Day180】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月20日 公開日:2019年7月17日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.90kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ソーセージパン、サラダ 【昼食 […] 続きを読む
【Day179】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年7月20日 公開日:2019年7月16日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <82.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 カップヌードル、ファミチキ 【 […] 続きを読む
【Day178】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年7月15日 日記 次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 油そば、サラダ 【昼食】 タル […] 続きを読む