次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！
今日の体重
寝起き後に体重測定実施しています。
＜82.40kg＞
今日のご飯のメニュー
【朝食】
カップヌードル、ファミチキ
【昼食】
ごはん、納豆、キムチ
【夕飯】
カップヌードル、ごはん
まとめ・感想
今日は仕事が過去10年で一番忙しくって泣きそうになった。
まぁ過ぎてしまえば関係ないけど、こうなると何も考えたくない状態になるので、今日はインスタントデイ。
まぁそういう日があっても良いよね。
