【Day159】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年6月30日 公開日:2019年6月26日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動!を健康診断まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ジャーマンポテト、唐揚げ、アップルパイ、親子丼(子供の残り) 【昼食】 無し 【夕飯】 納豆温玉もやし、マカロニグラタン、ゴマ団子 まとめ・感想 後日入力。 タグ GPT γ-GTP ゆる体操 ストレッチ メタボ 改善 肝機能 腹筋ローラー 逆腹式呼吸 食習慣 <スポンサーリンク> 関連記事 【Day103】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day747】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day531】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day232】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day163】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day149】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 投稿ナビゲーション 【Day158】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果【Day160】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果