【Day228】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.15kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ナポリタン、ツナサラダ、ザバスプロテインドリンク 【昼 […]
「日記」の記事一覧
【Day227】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥ハム、サラダ、蒸しパン（子どもの残り）、プロテイン […]
【Day226】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、オクラ、あいすまんじゅう、プロテイン 【 […]
【Day225】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、ゴーヤチャンプルー、プロテインx2 【昼食】 […]
【Day224】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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今日はぐーたらの日。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チョコスティックパン 【昼食】 ごはん、鶏ハム、きんぴら 【夕飯】 鶏そぼろ丼、ペヤング焼きそば […]
【Day223】今日の体重とご飯のメニュー+【健康診断】に行ってきた！
健康診断までの体重の結果とこの日の食事内容です！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 無し 【昼食】 麺屋武蔵 本店：つけ麺 【夕飯】 ごはん、ペヤング、焼 […]
【Day222】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.50kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 野菜スープ、野菜炒め、ぶどう […]
【Day221】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、もやし、プロテイ […]
【Day220】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、唐揚げ、ウインナ […]
【Day219】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ブドウ、コーン 【昼食】 茄子 […]