【Day138】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 唐揚げ、 […]
「日記」の記事一覧
【Day137】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 からあげ […]
【Day136】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鯖缶、ピ […]
【Day135】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.50kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 野菜炒め […]
【Day135】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 味噌ラー […]
【Day134】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜84.25kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 納豆、ご […]
【Day133】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.85kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 味噌ラー […]
【Day132】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.80kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ファミチ […]
【Day131】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.95kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ニンニク […]
【Day130】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/26まで延長！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜84.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、きゅう […]