【Day27】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.55kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 バーガーキング 【昼食】 からあげクン 【夕飯】 サイゼリヤ（若鶏グリル）、やわらかチキンサラダ まとめ・感想 寝る前 […]
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【Day26】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.85kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むね・鮭塩焼き、りんご 【昼食】 しょうゆラーメン（麺二玉）、ちくわもやし 【夕飯】 ごはん、ウインナー、ちくわもや […]
【Day25】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.0kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むね塩焼き、厚揚げと大根の煮物、餃子 【昼食】 ご飯、明太子、鮭塩焼き、トマトとズッキーニのチーズ焼き、からあげクン […]
【Day24】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.35kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むね塩焼き、野菜スープ、ゆでもやし 【昼食】 納豆キムチ目玉焼き丼、餃子、大根の味噌汁 【夕飯】 ごはん、餃子、ほう […]
【Day23】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.7kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 納豆ごはん 【昼食】 サッポロ一番しょうゆ、厚揚げと大根の煮物 【夕飯】 豚焼肉丼、厚揚げと大根の煮物 まとめ・感想 寝 […]
【Day22】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.85kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 納豆ごはん 【昼食】 トマトクリームパスタ、鶏むね塩焼き、食パン半分 【夕飯】 野菜スープ、鶏むね塩焼き、 まとめ・感 […]
【Day21】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チーズトースト、わらび餅 【昼食】 ハヤシライス、揚げ鶏、ミルクブッセ 【夕飯】 もやし炒め、鶏むね塩焼き、豆腐サラダ […]
【Day20】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.2kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ファミチキ、ジャンボフランクフルト 【昼食】 サッポロ一番しょうゆ 【夕飯】 鶏むね塩焼き、もやし炒め、トマトクリームパ […]
【Day19】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むね塩焼き、もやし炒め 【昼食】 舎鈴つけ麺 【夕飯】 鳥カツサンド まとめ・感想 今日は夜勤の残業で遅くなり昼食が […]
【Day18】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜85.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チーズトースト、大豆 【昼食】 ご飯、とろろグラタン、お味噌汁、納豆 【夕飯】 ご飯、かき揚げ、とり天、唐揚げ、ブロッ […]