【Day47】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜82.50kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 豆腐煮物、茹でもやし＆鶏むね肉 【昼食】 まぜそば 【夕飯】 かき揚げ丼 まとめ・感想 最近は以前のような鶏むね塩焼き […]
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【Day46】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜84.50kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 餃子ピザ、ファミチキ、焼きそば（残り） 【昼食】 カップヌードルチリトマト、おにぎり 【夕飯】 ハヤシライス、ポパイオ […]
【Day45】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜82.50kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チキンナゲット、梅ひじきごはん（子どもの残り） 【昼食】 焼きそば、ドーナツ 【夕飯】 焼きそば まとめ・感想 睡眠も […]
【Day44】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜82.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 トマトクリームパスタ 【昼食】 梅ひじきご飯、煮物、チキンナゲット 【夕飯】 梅ひじきご飯、煮物、チキンナゲット まと […]
【Day43】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.50kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 あんかけラーメン 【昼食】 チキンナゲット 【夕飯】 トマトクリームパスタ、チキンナゲット、ごまドレサラダ、イチゴ ま […]
【Day42】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 まぜそば 【昼食】 なし 【夕飯】 はま寿司 まとめ・感想 今日は子どものお迎えに大幅に遅れる。。。 お詫びの外食で許 […]
【Day41】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 野菜うどん 【昼食】 なし 【夕飯】 幸楽苑でチャーシュー麺、餃子、半々チャーハン まとめ・感想 今日は胃痛で夜勤明け […]
【Day40】今日の体重とご飯のメニュー+ストレッチを始めての感想
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ウインナー、野菜スープ 【昼食】 おにぎり、チキンステーキ 【夕飯】 ごはん、鶏むね甘辛炒め、ウインナー、野菜スープ […]
【Day39】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.25kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 唐揚げ、あんず漬け 【昼食】 チキンカレー、野菜スープ 【夕飯】 鳥むね丼、野菜スープ まとめ・感想 最近なんとなく運 […]
【Day38】今日の体重とご飯のメニュー
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今日の体重 今日は夕方の仕事前に体重を測定実施。 ＜83.95kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でもやし、鶏むね 【昼食】 ラーメン、玉子焼き、唐揚げ 【夕飯】 チキンカレー、グラタンコロッケ、チョコケーキ まと […]