【Day122】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜84.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、もやし […]
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【Day121】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜84.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 納豆そば 【昼食】 […]
【Day120】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜84.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 マヨコーンパン 【昼 […]
【Day119】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜84.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ラ王醤油ラーメン 【 […]
【Day118】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.90kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ガスト：ピザトースト […]
【Day117】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜84.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むねもやし炒め 【 […]
【Day115】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜84.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 レンコンきんぴら、唐 […]
【Day114】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー1セット20回』を5/11まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ニョッキバジルトマト […]
【Day113】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー1セット20回』を5/11まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 そば、豚バラ焼き 【昼食 […]
【Day112】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー1セット20回』を5/11まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜84.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 麻婆丼 【昼食】 わ […]