【Day158】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとり […]
「日記」の記事一覧
【Day157】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 目玉焼き […]
【Day156】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』 『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね […]
【Day155】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、 […]
【Day154】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 じゃがい […]
【Day153】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 野菜スー […]
【Day152】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとり […]
【Day151】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹で鳥む […]
【Day150】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜83.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 牛丼（並 […]
【Day149】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』+αの運動！を健康診断まで実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でもや […]