【Day119】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年5月17日 公開日:2019年5月16日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <84.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ラ王醤油ラーメン 【 […] 続きを読む
【Day118】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年5月17日 公開日:2019年5月15日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.90kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ガスト:ピザトースト […] 続きを読む
【Day117】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年5月15日 公開日:2019年5月14日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <84.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むねもやし炒め 【 […] 続きを読む
【Day116】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年5月13日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <84.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごつ盛りソース焼きそ […] 続きを読む
【Day115】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年5月13日 公開日:2019年5月12日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー20回2セット』を5/19まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <84.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 レンコンきんぴら、唐 […] 続きを読む
【Day114】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年5月12日 公開日:2019年5月11日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー1セット20回』を5/11まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ニョッキバジルトマト […] 続きを読む
【Day113】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年5月12日 公開日:2019年5月10日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー1セット20回』を5/11まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 そば、豚バラ焼き 【昼食 […] 続きを読む
【Day112】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年5月9日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー1セット20回』を5/11まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <84.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 麻婆丼 【昼食】 わ […] 続きを読む
【Day111】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年5月8日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー1セット20回』を5/11まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.60kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 野菜スープ、チーズバ […] 続きを読む
【Day110】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年5月8日 公開日:2019年5月7日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+『腹筋ローラー1セット20回』を5/11まで実施! 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <83.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、豆腐、 […] 続きを読む