【Day280】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【8日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.60kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 豚バラ塩焼き、 […]
「逆腹式呼吸」の記事一覧
【Day279】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【7日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.80kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 鳥むね塩焼き、 […]
【Day278】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【6日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.70kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 オムレツ、とり […]
【Day277】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【5日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.00kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 豚バラ肉塩焼き […]
【Day276】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【4日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.90kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 鳥むね皮なし、 […]
【Day275】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【3日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 牛ももステーキ […]
【Day274】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【2日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 サラダチキン、 […]
【Day273】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【1日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中！ 【朝食】 中華おこわ、鳥 […]
【Day272】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ロールパン、鳥ハム、プロテイン 【昼食 […]
【Day271】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ミートソーススパゲッティー 【昼食】 […]