【Day283】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【11日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月28日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ケトジェニック実施中! 寝起き後に体重測定実施しています。 <80.60kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 豚バラ肉炒め、 […] 続きを読む
【Day282】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【10日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月27日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ケトジェニック実施中! 寝起き後に体重測定実施しています。 <80.80kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥むね塩焼き、 […] 続きを読む
【Day281】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【9日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月26日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ケトジェニック実施中! 寝起き後に体重測定実施しています。 <80.80kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 サラダチキン、 […] 続きを読む
【Day280】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【8日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月25日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <80.60kg> 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中! 【朝食】 豚バラ塩焼き、 […] 続きを読む
【Day279】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【7日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月24日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <80.80kg> 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中! 【朝食】 鳥むね塩焼き、 […] 続きを読む
【Day278】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【6日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月23日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <80.70kg> 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中! 【朝食】 オムレツ、とり […] 続きを読む
【Day277】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【5日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月22日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.00kg> 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中! 【朝食】 豚バラ肉塩焼き […] 続きを読む
【Day276】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【4日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月21日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <80.90kg> 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中! 【朝食】 鳥むね皮なし、 […] 続きを読む
【Day275】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【3日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月20日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.20kg> 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中! 【朝食】 牛ももステーキ […] 続きを読む
【Day274】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【2日目】 更新日:2019年10月30日 公開日:2019年10月19日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.30kg> 今日のご飯のメニュー ケトジェニック実施中! 【朝食】 サラダチキン、 […] 続きを読む