【Day243】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年9月18日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥ハム、オムレツ、鳥 […] 続きを読む
【Day242】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年9月17日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.20kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、オムレツ、鳥 […] 続きを読む
【Day241】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年9月16日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.20kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、お好み […] 続きを読む
【Day240】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月16日 公開日:2019年9月15日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、ごはん […] 続きを読む
【Day239】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月16日 公開日:2019年9月14日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.00kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、オムレ […] 続きを読む
【Day238】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月14日 公開日:2019年9月13日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.10kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥ハム、サラダ、バー […] 続きを読む
【Day237】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月13日 公開日:2019年9月12日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.10kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、もやし […] 続きを読む
【Day236】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月13日 公開日:2019年9月11日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.30kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 草餅 【昼食】 鳥む […] 続きを読む
【Day235】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 更新日:2019年9月16日 公開日:2019年9月10日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.20kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チョコシリアル、クリームパン 【昼食】 のり弁 【夕飯 […] 続きを読む
【Day234】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果 公開日:2019年9月9日 日記 『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 <81.40kg> 今日のご飯のメニュー 【朝食】 無し 【昼食】 チーズバーガー、そば、ハム 【夕飯】 […] 続きを読む