【Day193】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 豚汁、メロン、プロテイン 【昼 […]
「GPT」の記事一覧
【Day192】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鶏むね山芋炒め、プロテイン 【 […]
【Day191】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 トマトスパゲティ、プロテイン […]
【Day190】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.80kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 プロテイン、冷やし中華 【昼食 […]
【Day189】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.80kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 マカロニグラタン 【昼食】 ク […]
【Day188】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 プロテイン、パンケーキ、すもも […]
【Day187】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.50kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 クリームパイ 【昼食】 納豆チ […]
【Day186】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.90kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 パスタサラダ、ファミチキ 【昼 […]
【Day185】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.00kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、もやし 【昼食】 […]
【Day184】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
- 更新日：
- 公開日：
次回の健康診断まで、『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+3日毎の筋トレ実施！ 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜82.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、もやし、キムチ […]