【Day233】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.80kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 水餃子、鶏ハム 【昼食】 にんにくパスタ、納豆、卵、プ […]
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【Day232】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.40kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鶏ハム、山芋、プロテイン 【昼食】 【夕飯】 まとめ・ […]
【Day231】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 おにぎり、鳥ハム、パンケーキ（嫁さんの残り） 【昼食】 […]
【Day230】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 パンケーキ（プロテイン入り）、鶏ハム、オクラ 【昼食】 […]
【Day229】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 炊き込みご飯、鶏ハム、オクラ、さつまいも 【昼食】 炊 […]
【Day228】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.15kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ナポリタン、ツナサラダ、ザバスプロテインドリンク 【昼 […]
【Day227】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.10kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 鳥ハム、サラダ、蒸しパン（子どもの残り）、プロテイン […]
【Day226】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 茹でとりむね、オクラ、あいすまんじゅう、プロテイン 【 […]
【Day225】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+健康診断結果待ち 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ごはん、ゴーヤチャンプルー、プロテインx2 【昼食】 […]
【Day224】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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今日はぐーたらの日。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 チョコスティックパン 【昼食】 ごはん、鶏ハム、きんぴら 【夕飯】 鶏そぼろ丼、ペヤング焼きそば […]