【Day295】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+2020/3/1までに73kgを目指す。 今日の体重 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.20kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 食パン、コーヒー、さつまいも、 […]
【Day294】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【8日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【 […]
【Day293】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【7日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.90kg＞ 今日のご飯のメニュー 【 […]
【Day292】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【6日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【 […]
【Day291】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【5日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【 […]
【Day290】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【4日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜81.30kg＞ 今日のご飯のメニュー 【 […]
【Day289】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【3日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 プロテ […]
【Day288】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【2日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.70kg＞ 今日のご飯のメニュー 【 […]
【Day287】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ローファット【1日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ローファットダイエット実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜80.60kg＞ 今日のご飯のメニュー 【 […]
【Day286】今日の体重とご飯のメニュー+運動の結果+ケトジェニック【14日目】
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『寝る前炭水化物・炭水化物x炭水化物をしない』+11/8までに78kgを目指す。 今日の体重 ケトジェニック実施中！ 寝起き後に体重測定実施しています。 ＜79.90kg＞ 今日のご飯のメニュー 【朝食】 ツナオムレツ、 […]